Wil jij krachtiger in het leven staan en beginnen met krachttraining maar heb je geen idee hoe en waar te beginnen? Dat geeft helemaal niks want het begin is ook moeilijk, en alleen naar de sportschool gaan is ook heel spannend, zeker als je niet zoveel weet over krachttraining of niet zo lekker in je vel zit.
Wanneer je de basisprincipes van krachttraining begrijpt wordt het een stuk makkelijker en kun je gaan bouwen aan een krachtiger lichaam en leven.
Op basis van jouw persoonlijke omstandigheden en doelen maak ik je wegwijs in wat krachttraining voor jouw leven kan betekenen en leer ik je de skills & mindset die je nodig hebt om het krachthonk te veroveren.
Een fitgirl met een stoma zie je niet vaak. Ik kreeg mijn stoma in 2017 vanwege een jarenlange strijd tegen de ziekte van Crohn (IBD). Crohn verloopt bij iedereen anders. Mijn Crohn zorgde ervoor dat ik letterlijk de problematische badass van Rotterdam werd en jarenlang de operatiekamer in en uit rolde totdat ik 2018 een rectumamputatie onderging en mijn ontstoken kontje voorgoed verwijderd werd.
Kontproblemen zijn niet het soort problemen die je zomaar even ter sprake brengt. Als je erover wilt praten, zul je moeten rebelleren. Als anuspatiënt moet je vaak een eenzame strijd leveren.
Om de strijd voor lotgenoten minder eenzaam te maken en het taboe op ziek zijn in de onderbroek zone te doorbreken zet ik me regelmatig in om dit onzichtbare lijden zichtbaar en bespreekbaar te maken.
Een stoma is niet iets wat alleen bij oude mensen voorkomt. Ieder jaar krijgen honderden jonge volwassenen die nog een heel leven voor zich hebben een stoma. Hun beperking is niet zichtbaar omdat de stoma doorgaans verstopt is onder de kleding.
Door middel van mijn uitgesproken en eigentijdse collectie stomahoesjes maak ik het onzichtbare op een stijlvolle manier zichtbaar met als doel het oubollige imago van de stoma te doorbreken en de stoma uit de taboesfeer te halen.
Dankzij krachttraining en de kracht van verbeelding en aanpassingen in mijn levensstijl ben ik sterker uit de strijd tegen IBD gekomen dan ik ooit had durven dromen. Dat was alles behalve makkelijk want anuspatiënt zijn is een eenzame strijd.
Met regelmaat ben ik te gast op (medische) events als keynote speaker en zet ik me in om andere patiënten en medische professionals te informeren en inspireren over hoe je als patiënt krachtiger in het leven met ziekte kunt staan dankzij krachttraining en een holistische levensstijl met een flinke dosis creativiteit.
Met regelmaat schrijf ik algemene artikelen en persoonlijke verhalen over krachttraining, de kracht van verbeelding en alle zaken die komen kijken bij het leven met een chronische ziekte en het hebben van een stoma zowel voor mijn blog als in opdracht. Voor opdrachten en meer info kun je me mailen via de contact knop.
Behalve in de sportschool kun je me regelmatig vinden op de kunstacademie in Rotterdam waar ik werk als docent Lifestyle. Behalve in de magie van krachttraining heb ik een passie voor de kracht van verbeelding en werkte ik voor ik ziek werd als
art-director en trendforecaster voor diverse merken en bedrijven.
Tegenwoordig zet ik mijn talent in om mijn eigen ‘brand of badass’ kracht te geven en mijn kennis en ervaringen over te dragen aan nieuwe generatie creatieve professionals. Ontdek via de knop wat ik deed voor ik @from_shitgirl_to_fitgirl werd.
Elisabeth Brown
