Een chronische ziekte kan soms best een hoop extra gedoe in het dagelijks leven zorgen. Als chronisch zieke ben je er zelf doorgaans aan...

Intimiteit, seksualiteit en het aangaan van relaties zijn belangrijke onderdelen van het volwassen leven. Toch zijn deze thema's vaak...

Na diverse inspirerende vrouwen wegwijs te hebben gemaakt in het krachthonk en het realiseren van een krachtigere levensstijl heb ik...

Dit voorjaar ben ik begonnen aan hele leuke nieuwe uitdaging: de Podcast ‘Buikspraak’. Buikspraak is een initiatief van Janssen en...

Op 4 maart was ik te gast bij het webinar van Reducept. Reducept is een nieuwe online trainingsmethode om chronische pijn thuis te...

Na een presentatie die ik gaf in het Erasmus MC raakte ik in gesprek met Elda Dorren. Elda is IBD-coach en we delen veel ideeën over hoe...

Balans voor Rauwdouwers: Krachttraining als katalysator voor een uitgebalanceerde levensstijl

Belachelijk vaak hoor ik van vrouwen en ook mannen dat ze zich niet op hun gemak in de sportschool voelen. Dat begrijp ik best. Het...

Over een week word ik 36. Mensen die mij kennen weten dat verjaren niet echt mijn ding is. Het ouder worden kan ik goed relativeren en...

Na een aantal thuis trainingen heb ik al aardig wat huishoudelijke producten benut. Pannen, bezemstelen, ontstoppers, boeken, tassen. Nu...

Wil jij de magie van krachttraining ontdekken maar is naar de sportschool gaan nog steeds een corona brug te ver? Dat geeft niks want ook...

Doordat ik tijdens de corona crisis als een malle thuis aan het trainen was, ontvang ik met regelmaat vragen over hoe je thuis kracht...

Voor het magazine 'Krachttraining voor vrouwen' schreef ik een motiverend artikel over hoe je krachttraining als levenskunst.

Hoe maak je van je lichaam een kunstwerk? Kunstonderwijs en personal training geven lijken misschien totaal verschillende beroepen, toch...

In samenwerking met Coloplast Stomazorg en Gezondheidsnet gaf ik op 27 juni 2020 een online Core stability workout speciaal voor Stoma...

Deze maand staat er interview met mij in de Grazia. Dat vind ik super leuk want meestal word ik geïnterviewde door dagbladen en medische...