Irene Westerbeek2 mrt.2 minutenPodcast over IBD & IntimiteitIntimiteit, seksualiteit en het aangaan van relaties zijn belangrijke onderdelen van het volwassen leven. Toch zijn deze thema's vaak...
Irene Westerbeek15 jun. 20212 minuten'Buikspraak' de podcast Dit voorjaar ben ik begonnen aan hele leuke nieuwe uitdaging: de Podcast ‘Buikspraak’. Buikspraak is een initiatief van Janssen en...
Irene Westerbeek10 sep. 202021 minutenCorrigeer meneren en kreunende Bokito’s. De irritantse wezens in het krachthonk.Belachelijk vaak hoor ik van vrouwen en ook mannen dat ze zich niet op hun gemak in de sportschool voelen. Dat begrijp ik best. Het...
Irene Westerbeek30 aug. 202022 minutenSick & the City: Over liefde, seks en zwangerschap na de stoma-operatie.Over een week word ik 36. Mensen die mij kennen weten dat verjaren niet echt mijn ding is. Het ouder worden kan ik goed relativeren en...
Irene Westerbeek24 jul. 20207 minutenShape je leven: Krachttraining als levenskunstVoor het magazine 'Krachttraining voor vrouwen' schreef ik een motiverend artikel over hoe je krachttraining als levenskunst.
Irene Westerbeek19 jul. 20206 minutenTussen kunst en krachttrainingHoe maak je van je lichaam een kunstwerk? Kunstonderwijs en personal training geven lijken misschien totaal verschillende beroepen, toch...
Irene Westerbeek28 apr. 20206 minutenMet de badass bloot in de GraziaDeze maand staat er interview met mij in de Grazia. Dat vind ik super leuk want meestal word ik geïnterviewde door dagbladen en medische...
Irene Westerbeek28 apr. 20208 minutenGRIND & ROAR: 10 lessen over kracht die we van leeuwen kunnen leren.Wie mij een beetje kent of volgt moet het opgevallen zijn dat ik een lichte obsessie heb voor alles wat katachtig is. Van huiskatten tot...
Irene Westerbeek1 dec. 20192 minutenIBD patiëntendag Erasmus MCVorige week sprak ik tijdens de patiëntendag in het Erasmus MC.
Irene Westerbeek1 dec. 201912 minutenKrachttraining met IBD & een stoma.Alle voordelen van krachttraining voor IBD en het hebben van een stoma op een rijtje.
Irene Westerbeek21 sep. 201911 minutenGELUKKIGE MENSEN WORDEN GEEN FITGIRL - ELFIE TROMPElfie Tromp is een bekende schrijfster uit Rotterdam. Met regelmaat staan we samen in de sportschool en leer ik haar wat ik kan over...
Irene Westerbeek9 apr. 20191 minutenBARBIE BUTT ANNIVERSARYOp 8 maart was het precies een jaar geleden dat mijn rectum werd geamputeerd en ik een barbiekont kreeg. Omdat er vrij weinig geschreven...
Irene Westerbeek4 apr. 201916 minutenONDERBROEKENHORROR: PERI-ANALE FISTELS IN DE PRAKTIJKVan alle ellende die ik door de ziekte van Crohn heb doorgemaakt, was peri-anale fisteling met kop en vooral met staart de meest...